Диета при ангине: правильное питание для быстрого выздоровления

Пост опубликован: 15.06.2023

Название статьи: «Диета при ангине: правильное питание для быстрого выздоровления»

Ангина – это заболевание, которое часто сопровождается высокой температурой и болями в горле. В этом периоде вашему организму нужно поддерживать максимальное количество полезных веществ и элементов питания. Давайте рассмотрим, какая диета должна быть при ангине, чтобы вы быстрее выздоровели.

Важность воды

Во время ангины ваш организм теряет много жидкости из-за повышенной температуры тела и потоотделения. Поэтому для здоровья важно увеличить количество потребляемой воды. Берегите свой горло употребляя только теплую воду, которая не раздражает заболевшие слизистые оболочки.

Помимо воды, полезно пить травяные чаи с медом, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Овощи и фрукты

При ангине очень важно включить в рацион овощи и фрукты. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Кроме того, они являются источником пищевых волокон, которые готовы связать токсины во время процесса переваривания пищи.

Употребление кислых фруктов, таких как апельсины и лимоны, способствуют лучшему заживлению ран уже на первых днях болезни. Также стоит обратить внимание на инжир, который издревле известен своими антибактериальными свойствами.

Советуем прочитать:  Как правильно питаться при гастроэнтерите: рекомендации врачей

Ограничения

Некоторые продукты, наоборот, нежелательны при ангине. К ним относятся жареная и копченая пища, острые и соленые блюда, молочные продукты, шоколад и мучные изделия. Они ухудшат состояние заболевшего и могут усилить симптомы.

Если вам желательно употребить творог или кисломолочные продукты, рекомендуется их заменить на Кефир или Простоквашу пониже жирности.

Вывод

Следуя правильной диете при ангине, вы сможете быстрее выздороветь и вернуться к обычному образу жизни. Не забудьте учитывать индивидуальные особенности вашего организма и не злоупотребляйте запрещенной на период болезни пищей.

Список рекомендуемых продуктов:

  • Овощи (кроме острых)
  • Фрукты (кроме кислых ягод, можно бананы)
  • Травяные чаи с медом
  • Простокваша и кефир
  • Сок и мякоть Алоэ Вера

Комментариев к записи Диета при ангине: правильное питание для быстрого выздоровления нет

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Отзывов пока никто не оставил.
Можете написать свой отзыв о “Диета при ангине: правильное питание для быстрого выздоровления”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *