Популярность диеты по крови

Все больше поклонников привлекает к себе диета по группе крови. Да это и понятно. Ведь диета по группе это даже не диета, а принцип здорового питания. Так растиражированная диета доктора Аткинса предполагает ограничить до минимума потребление углеводов и перейти на белковую пищу. И, хотя результат достигается очень быстро, соблюдение этой диеты достаточно вредно для здоровья и особенно опасно для людей, у которых больное сердце, почки, диабет, гипертония. По окончании диеты сброшенный вес набирается очень быстро. Диета по группе крови основана на том, что человек должен кушать те продукты, которые были доступны людям во время образования данной крови. То есть природа сама подсказала человеку принцип питания на данном этапе. Эту диету по группе разработал диетолог Питер Д-Адамо. В самом начале у всех людей была одинаковая первая группа крови. Основной пищей в те времена было мясо, поэтому люди с первой группой мясоеды. Вторая группа крови появилась тогда, когда люди начали выращивать овощи. Отсюда в рекомендациях для них в основном растительная пища.

Появление третьей группы обусловлено как приучением диких животных (молочные продукты), так и миграцией. Эти люди всеядны и хорошо адаптируются к любой пище. Для четвертой, самой молодой группы, рекомендована умеренно-смешанная диета. Диеты по группе крови дают возможность похудеть за счет нормализации питания. Правда, при этой диете похудеть быстро не удастся, так как требуется перестройка работы всего организма. Но, зато, если вы похудеете, то результат сохранится надолго. Соблюдая диету надо учитывать, что наши далекие предки понятия не имели о продуктах, которые едим мы. Поэтому не надо удивляться, если организм сопротивляется какому-нибудь из рекомендованных диетой продуктов. Просто откажитесь от него. Но, как бы ни была хороша диета по крови, все же людям с хроническими заболеваниями надо быть осторожным. При каждом заболевании необходимо различное ограничение продуктов питания. Так, например, диета при атеросклерозе существенно отличается от диеты при язве желудка. Тут уж без консультаций с диетологом не обойтись. Ведь никакая стройная фигура не стоит нашего здоровья, нанести вред которому легко, а вот вернуть обратно проблематично.