Мотивируем себя

Все знают с детства, что курение это вредно, но не все знают, что дает нам отказ от курения. Попробуем подробно выяснить, зачем бросать курить?

Начну с элементарного, вы перестали тратить деньги на сигареты, приблизительно 945 рублей (при расчете 10 сигарет в день, цена пачки 63 рублей). После последней выкуренной сигареты в организм не будет поступать свыше 4000 вредных элементов, что уже даст результат через 20 минут. Именно через 20 минут пульс придет в норму. Уже к следующему дню кровь человека насытится кислородом, а уровень угарного газа будет в норме.

На третьи сутки нервная система привыкнет к отсутствию никотина. Резко обострятся рецепторы, запахи и вкусы будут насыщенные. Станет легче дышать.

Спустя две недели как вы бросили курить тягу к сигаретам должна пропасть. Повышенное сердцебиение после физических нагрузок должно остаться в прошлом, при условии, если вы поддерживайте свою физическую форму. Организм избавится от хронической усталости вследствие очищения крови от угарного газа, да и внешне вы преобразитесь. Кожа станет розовей, полностью исчезнет запах табака.

Через год можно смело сказать, что ваш организм будет как новый. Только останется риск онкологических заболеваний, но у курильщика этот риск несравнимо выше. Когда вы избавитесь от этой вредной привычки, вы поймете, насколько вы ошибались, когда откладывали отказ от курения «на понедельник».