Медицина и лечение в Самаре (63мед) Медицина. Фармация
Здоровье

Здоровье

Профилактика заболеваний, косметология. Все о здоровом образе жизни.
Перейти в раздел

Заболевания

Заболевания

Справочник болезней и лекарств. Каталог больниц по рубрикам. Перейти в раздел.

Все о детях

Дети

Беременность, роды. Календарь беременности. Перейти в раздел

Оказание первой помощи

Первая помощь

Как делать уколы, помощь при ожогах, отравлениях и т.д. Перейти в раздел


ЗдоровьеПривычкиКурениеСтатьиМотивируем себя

Статьи

Мотивируем себя

 

 

Все знают с детства, что курение это вредно, но не все знают, что дает нам отказ от курения. Попробуем подробно выяснить, зачем бросать курить?

Начну с элементарного, вы перестали тратить деньги на сигареты, приблизительно 945 рублей (при расчете 10 сигарет в день, цена пачки 63 рублей).  После последней выкуренной сигареты в организм не будет поступать свыше 4000 вредных элементов, что уже даст результат через 20 минут. Именно через 20 минут пульс придет в норму. Уже к следующему дню кровь человека насытится кислородом, а уровень угарного газа будет в норме.

На третьи сутки нервная система привыкнет к отсутствию никотина. Резко обострятся рецепторы, запахи и вкусы будут насыщенные.  Станет легче дышать.

Спустя две недели как вы бросили курить тягу к сигаретам должна пропасть. Повышенное сердцебиение после физических нагрузок должно остаться в прошлом, при условии, если вы поддерживайте свою физическую форму. Организм избавится от хронической усталости вследствие очищения крови от угарного газа, да и внешне вы преобразитесь.  Кожа станет розовей, полностью исчезнет запах табака.

Через год можно смело сказать, что ваш организм будет как новый. Только останется риск онкологических заболеваний, но у курильщика этот риск несравнимо выше. Когда вы избавитесь от этой вредной привычки, вы поймете, насколько вы ошибались, когда откладывали отказ от курения «на  понедельник». 

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

Медицинский форум


Spa-салоны

БАД

Инфракрасные сауны

Санатории и профилактории

Солярии

Фитнес-центры


Добавить организацию
Spa-салоны Spa-салоны
Водолечение, уход за телом и лицом водными процедурами.
Санатории Санатории
Санатории и профилактории. Лечение и профилактика здоровья в Самаре.
Косметология Косметология
Косметология в Самаре
Инфракрасные сауны Инфракрасные сауны
Инфракрасные сауны в Самаре. Оздоровление инфракрасным излучением.
Фитнес-клубы Фитнес-клубы
Фитнес-центры, спортивные залы. Оздоровление и укрепление организма.
1 2